Melatoninning sog'liqni saqlash mahsulotlarida qo'llanilishi

Melatonin miyaning pineal bezi tomonidan chiqariladigan gormon bo'lib, u melanin deb ham ataladi. Uning sekretsiyasi yorug'lik ta'sirida bo'ladi va melatonin sekretsiyasi tunda inson tanasida eng kuchli bo'ladi. Melatonin uyquni rag'batlantiradigan tabiiy moddadir. tananing ichki biologik soati va tanaga yaxshi uyqu effektlarini yaratishga yordam beradi. Shu bilan birga,melatonintanadagi o'sish gormoni darajasini ham tartibga solishi mumkin, bu depressiya va tashvish kabi muammolarni engillashtirishga yordam beradi. Quyida, sog'liq uchun mahsulotlarda melatonin qo'llanilishini ko'rib chiqamiz.

Melatoninning sog'liqni saqlash mahsulotlarida qo'llanilishi

Turli xil yaxshi ta'sirlari tufayli melatonin so'nggi yillarda sog'liqni saqlash mahsulotlarida tobora ko'proq foydalanilmoqda.

1. Uyquni rag'batlantirish

Sog'liqni saqlash mahsulotlarida melatoninning eng keng tarqalgan qo'llanilishi uyquni targ'ib qilishdir. Melatonin - bu ozuqaviy va sog'lom mahsulot bo'lib, u tananing ichki biologik soatini tartibga solish va organizmga yaxshi uyqu natijalariga erishishga yordam berish qobiliyati tufayli uyqusiz ko'plab odamlar tomonidan ma'qullanadi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, melatonin uyqu vaqtini qisqartirishi, uyqu vaqtini oshirishi va uyqu sifatini yaxshilashi, odamlarning uyqu vaqtida chuqur uyqu holatiga kirishini osonlashtiradi, jismoniy va ruhiy yengillik ta'siriga erishadi.

2. Qarshilikni oshirish

MelatoninShuningdek, inson immunitet tizimini kuchaytirish ta'siriga ega.Ichak mikrobiotasini tartibga solish, ichak mikrobiotasini sozlash orqali immunitet tizimini tartibga solish va tananing immunitet tizimini yaxshilash mumkin.Shuning uchun, ba'zi sog'liqni saqlash mahsulotlari tananing qarshiligini oshirish uchun melatoninni ham qo'shgan.

3. Stressni engillashtiring

Melatonin inson organizmidagi endokrin moddalarni tartibga solishi, miyadagi stress reaktsiyasini kamaytirishi va shu bilan stressni engillashtiradigan ta'sirga erishishi mumkin. Ba'zi sog'liqni saqlash mahsulotlari odamlarga jismoniy va psixologik stressni yaxshiroq bartaraf etishga yordam berish uchun melatonin qo'shgan.

4.Keksalarni parvarish qilish masalalarini yaxshilash

Aholining keksayib borayotgan jiddiy muammosi bilan melatoninni sog'liqni saqlash mahsulotlarida qo'llash ham tobora ortib bormoqda.Melatoninkeksa odamlarga uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradi, ba'zi depressiv alomatlarni engillashtiradi, shuningdek, yurak-qon tomir kasalliklari paydo bo'lishining oldini olish uchun tanadagi metabolizm muvozanatini tartibga solishga yordam beradi.

Izoh: Ushbu maqolada keltirilgan potentsial samaradorlik va ilovalar hamma uchun ochiq adabiyotlardan olingan.