Texnologiyaning rivojlanishi bilan odamlar kechalari o'zlarining melatonin sekretsiyasi tufayli uyquga ketishlari aniqlandi.Bu yangilik doimiy ravishda tarqaldi va jamiyat uyqu tabletkalaridan tashqari, uyqu tabletkalarini qabul qilishning nojo'ya ta'siridan xavotirlanmasdan yaxshi uyquni yaxshilash uchun melatoninni ham qabul qilishimiz mumkinligini bila boshladi.Biroq,melatoninaslida hamma uchun mos emas.Melatonin uyquni tartibga solishda samaralimi?Quyidagi maqolani ko'rib chiqing.
MelatoninQo'shimchalar odatda jet lag, biologik soatni sozlash, uyqusizlik va tungi smena ishchilarining uyqu muammolari kabi uyqu buzilishlarida qo'llaniladi.Bundan tashqari, uni Altsgeymer belgilari uchun ishlatadigan tadqiqotlar mavjud.
Umuman olganda, tana etarli miqdorda melatonin ishlab chiqarishga qodir va qo'shimcha qo'shimchalarga muhtoj emas.Biroq, agar uyquni yaxshilash kerak bo'lsa, melatoninni qisqa muddatli foydalanish an'anaviy uyqu tabletkalariga qaraganda xavfsizroq va samaraliroq hisoblanadi.Uyqu tabletkalari kechikish reaktsiyasi yoki mastlik hissi kabi salbiy ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lsa-da, melatonin shunga o'xshash yon ta'sirga ega emas va uyqu tabletkalariga qaraganda kamroq dori-darmonlarga bog'liq.
Melatonin faqat ikki guruh odamlar uchun uyquni tartibga solishda samarali
Birinchi guruh: melatoninning pasayishi tufayli uyqusizlikdan aziyat chekadigan o'rta va keksa odamlar.
Ikkinchi toifa: jet lag tufayli uxlashda qiyinchilikka duchor bo'lgan odamlar
Tadqiqotchilar, shuningdek, agar uyqu muammosi melatonin tanqisligidan kelib chiqsa, melatonin samarali bo'lishi mumkinligini ta'kidlashadi, ammo agar u tashvish yoki boshqa sabablarga ko'ra bo'lsa, u ko'p ta'sir ko'rsatmaydi.
Eslatma: Ushbu maqolada tasvirlangan potentsial effektlar va ilovalar nashr etilgan adabiyotlardan olingan.
Kengaytirilgan o'qish:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. o'simliklarni qazib olish bo'yicha ko'p yillik tajribaga ega. U mijozlarning ehtiyojlariga ko'ra moslashtirilishi mumkin. Bu qisqa tsikl va tez yetkazib berish davriga ega. Ko'plab mijozlarga ularning turli xil ehtiyojlarini qondirish uchun keng qamrovli mahsulot xizmatlarini taqdim etdi. ehtiyojlari va mahsulot yetkazib berish sifatini ta'minlash.Hande yuqori sifatni ta'minlaydimelatoninxomashyo. 18187887160(WhatsApp raqami) orqali biz bilan bog'lanishga xush kelibsiz.
Xabar vaqti: 2022-yil 13-oktabr