Melatonin (MT) miyaning pineal bezi tomonidan chiqariladigan gormonlardan biri bo'lib, indol geterotsiklik birikmalar guruhiga kiradi.Melatonin - bu organizmdagi gormon bo'lib, tabiiy uyquni keltirib chiqaradi, u uyqu buzilishlarini bartaraf qiladi va odamlarda tabiiy uyquni tartibga solish orqali uyqu sifatini yaxshilaydi.mumkinmelatoninuyquga yordam beradimi?Keling, keyingi maqolada bu haqda ko'proq bilib olaylik.
Bu erda uyqusizlikning ikkita sababi haqida qisqacha ma'lumot, biri miya asab tizimining buzilishi, miya faoliyatini nazorat qilish uchun ishlatiladigan miya nerv markazining bir qismi mavjud bo'lsa, muammoning bu qismi, natijada uxlay olmay qolsa. , xayolparastlik, nevrasteniya;ikkinchisi melatonin sekretsiyasi etarli emas, melatonin butun tanadagi uyqu signali signali gormoni bo'lib, natijada uxlay olmaydi.
Bu erda ikkita aniq ta'sir mavjudmelatoninular hozirda eng ko'p ishlashi mumkin deb belgilangan.
1.uyquning davomiyligini qisqartirish
Amerikalik olimlar tomonidan olib borilgan tadqiqotda 1683 kishi ishtirok etgan 19 ta tadqiqot tahlil qilindi, melatonin uyqu kechikishini kamaytirish va umumiy uyqu vaqtini ko'paytirishda sezilarli ta'sir ko'rsatdi, o'rtacha ma'lumotlar uyqu boshlanishini 7 daqiqaga qisqartirishni va uyqu davomiyligini 8 daqiqaga uzaytirishni ko'rsatdi. .Agar melatonin uzoqroq vaqt davomida qabul qilinsa yoki melatonin dozasi oshirilsa, ta'sir yaxshiroq edi.Melatonin qabul qilgan bemorlarning umumiy uyqu sifati sezilarli darajada yaxshilandi.
2.uyqu ritmining buzilishi
2002 yilda reaktiv lagni tartibga solish uchun melatonin bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot, melatonin guruhini platsebo guruhi bilan taqqoslagan holda, aviakompaniya yo'lovchilari, aviakompaniya xodimlari yoki harbiy xizmatchilar uchun og'iz melatoninning tasodifiy sinovini o'tkazdi.Natijalar shuni ko'rsatdiki, 10 ta tajribadan 9 tasi mo'ljallangan hududda uxlash vaqti (22:00 dan 12:00 gacha) parvoz ekipaji 5 yoki undan ortiq vaqt zonasini kesib o'tgandan keyin ham saqlanishi mumkinligini ko'rsatdi.Tahlil, shuningdek, 0,5 dan 5 mg gacha bo'lgan dozalarni bir xil darajada samarali deb topdi, ammo samaradorlikda nisbiy farq bor edi.Boshqa nojo'ya ta'sirlarning chastotasi kamroq edi.
Albatta, uyquchanlik, uyg'onish va nevroz kabi boshqa uyqu muammolari uchun melatonin foydali ekanligini ko'rsatadigan ba'zi tadqiqotlar mavjud.Biroq, printsipial jihatdan va hozirgi tadqiqotning rivojlanishi nuqtai nazaridan, yuqoridagi ikkita ta'sir ko'proq ishonarli.
Melatoninning tarkibiy qismi sifatida ta'rifi ozuqaviy (xun qo'shimchasi) va dori o'rtasida bo'lib, har bir mamlakat turli siyosatga ega.Qo'shma Shtatlarda u ham dori, ham ozuqaviy vosita, Xitoyda u ozuqaviy hisoblanadi.
Eslatma: Ushbu maqolada tasvirlangan potentsial effektlar va ilovalar nashr etilgan adabiyotlardan olingan.
Kengaytirilgan o'qish:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. o'simliklarni qazib olish bo'yicha ko'p yillik tajribaga ega. U mijozlarning ehtiyojlariga ko'ra moslashtirilishi mumkin. Bu qisqa tsikl va tez yetkazib berish davriga ega. Ko'plab mijozlarga ularning turli xil ehtiyojlarini qondirish uchun keng qamrovli mahsulot xizmatlarini taqdim etdi. ehtiyojlari va mahsulot yetkazib berish sifatini ta'minlash.Hande yuqori sifatni ta'minlaydimelatoninxomashyo. 18187887160(WhatsApp raqami) orqali biz bilan bog'lanishga xush kelibsiz.
Xabar vaqti: 2022 yil 12 oktyabr